近来空气湿度偏高，天气酷热，户外温度经常维持在摄氏30度以上，并有持续上升的趋势，因此，在户外或户内工作时，务必随时注意工作环境的温度变化，采取适当的相应措施，预防温度过高而导致的身体不适。
由于工作环境温度过高造成的热危害，对身体会造成〝出汗过多〞及〝血液流动加速〞等影响，严重的可以导致“中暑”等疾病。
避免工作环境温度过高及预防上述疾病，可采取下列一些措施加以控制：
1. 在户内工作，可加强室内通风，或以空气调节，使工作环境温度降低，最理想的室温约在摄氏25度左右；
2. 在户外工作时，应尽量避免在太阳光下曝晒，如因工作无法避免，则应尽量减少曝露的时间，使身体容易散热，慎防〝中暑〞；
3. 在露天的环境下工作，可以配戴阔边帽及涂上防晒剂，以防过度曝晒；
4. 切勿穿着过紧、过窄或深色的衣物，应选择穿着颜色较浅、轻薄凉快的衣物；
5. 工作期间，严禁饮用〝啤酒〞作为散热之用；
6. 如工作过久，出汗过多，应适当补充水份及盐份，如含矿物质的饮料、运动饮品或每公升水中加入少许糖和盐，以防水份及电解质流失过多而引致〝热衰竭〞。 |
